Valmennuspalvelut
VALMENNUSPALVELUT
Muutos, joka tuntuu oikealta myös kehossa
Valmennuksissani yhdistyvät:
• fysioterapia & personal training
• ratkaisukeskeinen lyhytterapia
Jokaisen ihmisen tarina ja elämäntilanne on yksilöllinen ja ainutlaatuinen. Saat kokonaisvaltaista tukea päästä varpaisiin ja tunnet saavasi voimasi takaisin. Liikkeen, palautumisen & terveellisen ravinnon balanssiin. Värikästä ja puhdasta ravintoa, joka lisää terveyttä eikä päinvastoin vähennä sitä.
Saat valmentajan kuntosalille, lenkkipolulle tai kotiisi. Sinua ohjaa terveyden ja liikunnan
ammattilainen, joka ottaa huomioon soveltavat harjoitteet mahdollisesta kivusta tai rajoitteistasi huolehtien.
Valmennus ei ole suorittamista vaan liikkumisen iloa, jossa huomioidaan palautumisen ja
liikkumisen tasapaino. Keho & mieli & hermosto yhdessä - ei koskaan erikseen.
YKSILÖVALMENNUS
Sinulle, joka haluat:
• muutosta
• ymmärrystä omasta kehosta
• selkeyttä, suuntaa & voimaa arkeen
Ravinnon, liikkeen ja palautumisen balanssiin kohti sinun unelmiasi ja tavoitteitasi. Missä sinä olet 3kk päästä?
RYHMÄVALMENNUS
Yhdessä tekemisen voima:
• liikkumisen iloa
• yhteyttä omaan kehoon & ihmisiin
• inspiroivaa muutosta terveyteen
Miltä kuulostaisi raikas ulkotreenivalmennus pienryhmässä, hyvänolon vesijumppa tai vaikkapa tanssillinen tunti hyvän olon eikä suorittamisen kautta? Kysy lisää ajankohtaisista ryhmistämme ja tule mukaan toimintaamme voimaan hyvin!