Työskentelen niin yksilöiden kuin ryhmien kanssa – kuntosalilla, vesiliikunnassa, tanssitunneilla ja kuntoutuksen parissa. Esikoistani odottaessa julkaisin Sportmama-DVD:n raskausajan harjoittelusta, ja olenkin perehtynyt raskauden aikaisen liikunnan ja synnytyksen jälkeisen palautumisen tukemiseen. Tiedän, että terveelliset elämäntavat eivät aina ole helppoa, kun on täysi arki, väsymys tai unettomuutta mukana. Tiedän myös, että apu löytyy läheltä!

Fysioterapeuttina minulla on kokemusta monenlaisista tuki- ja liikuntaelinvaivoista, myös omakohtaisesti – kuntoutin oman polveni eturistisidevamman ilman leikkausta, ja tiedän, millaista sitkeyttä ja tukea toipuminen vaatii. Minulla on kokemusta kuntouttaa niskaa, olkapäätä, selkää, rannetta, lonkkaa, polvea, nilkkaa ja voin auttaa fysioterapeuttina myös sinua. Olen ollut mukana tekemässä Kuntoon Kuukaudessa -kirjaa ja DVD:tä, ja uskon vahvasti siihen, että pienilläkin askelilla voi päästä kohti suuria muutoksia – kun kokonaisuus on kunnossa. Suosittelen valmennukseksi 6kk ja 12kk sitoutumista tavoitteista riippuen. Voit myös aloittaa 10krt valmennuksella ja ottaa tarpeeseen lisää. Moni asiakkaista jää pitkäksi aikaa, sillä oma valmentaja on kuin tsemppari ja ystävä samassa paketissa rinnalla. Sitoudut terveelliseen elämäntapaan, terveempään kehoon ja energisempään elämään. 

Jos sinulla on kuntoutettavaa vaivaa ja terveysvakuutus, voit hakeutua luokseni lääkärin lähetteellä. Voit tulla fysioterapiavastaanotolleni myös ilman lähetettä! 

Valmennuksessani yhdistyvät liikunta, palautuminen ja ratkaisukeskeinen lyhytterapia. Laadin yksilölliset treeni- ja kuntosaliohjelmat, huolehdin palautumisesta hieronnan ja fysioterapian keinoin, ja hyödynnän terapeuttista osaamistani esimerkiksi stressin ja hermostonsäätelyyn, jaksamiseen ja voimavarojen vahvistamiseen. Keskitymme siihen, mikä juuri sinulle on merkityksellistä.